Aki testedzésen vesz részt, az nagyon jól tudja, hogy nem mindegy mikor, mit és mennyit eszik. Ha túl sokat eszik az energiaszint növekedéséhez, amit végül le kell dolgozzon, akkor nagyon nehezen fog tudni mozogni. Ha keveset eszik, akkor viszont nem lesz ereje emelni, mozogni, sportolni. Ilyen esetben az arany középutat a fehérje shake fogja jelenteni.…
Minden ember oda kellene figyeljen arra, hogy mikor mit eszik és mennyit. Tehát akkor tud a szervezet egészségesen működni, hogyha megfelelő táplálékot adunk neki. Ez minden egyén esetében érvényes, nem beszélve a vegetáriánusokról. A növényi fehérje jelentősége a vegetáriánus táplálkozásban elengedhetetlenül fontos.
Annak, aki húst és növényi eredetű élelmiszereket egyaránt fogyaszt, talán nincs is olyan nehéz dolga. Eszik, ami a kezébe kerül, ha nem szeretné, leteszi, és vesz magához olyasmit, amit a szervezete kíván. Mert bizony a szervezet nagyon jól tudja, hogy mi kell neki, és ezt az ember gyakran észre is veszi, csak nehezen tudja beazonosítani. …
A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk
A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.