Izomgörcs ellen kalciummal és magnéziummal
Bárkivel megeshet, hogy hirtelen azt érzi, fel kell pattannia az ágyról, rúgkapálnia kell, különben megbolondul, ha nem teszi. Ilyenkor olyan érzés fogja el az embert, mintha vad hangyák telepednének rá a lábára, ez pedig másképp úgy fogható fel, mintha kellemetlen, erőteljes bizsergés zavarná a test egyik részét. Izomgörcs ellen számos megoldás létezik, azonban elsősorban azt kell megérteni, hogy miért is alakul ki ez a dühítő tünet, annak érdekében, hogy az újabb felbukkanás akadályozva legyen.
Sporttevékenység során az izmokat, ha nincsenek kellőképpen bemelegítve, terhelés éri. Tehát a legjobb, ha futás – tulajdonképpen bármilyen mozgásforma – megkezdése előtt az izomcsoportokat felmelegíti a személy. Erre számos mozgástípus létezik. Az oxigénnel telített vér az izmokhoz hajszálereken keresztül érkezik, ennek hatására pedig nem keletkezhet sérülés. Izomgörcs ellen megfelelő mennyiségű kalciummal és magnéziummal is lehet segíteni.…