Aki testedzésen vesz részt, az nagyon jól tudja, hogy nem mindegy mikor, mit és mennyit eszik. Ha túl sokat eszik az energiaszint növekedéséhez, amit végül le kell dolgozzon, akkor nagyon nehezen fog tudni mozogni. Ha keveset eszik, akkor viszont nem lesz ereje emelni, mozogni, sportolni. Ilyen esetben az arany középutat a fehérje shake fogja jelenteni.…
Showing all posts in Egészség
A goji bogyó ital formájában tökéletes tápanyagforrás
Amellett, hogy gazdag vitaminforrás, még a gyulladáscsökkentő, a gombaölő, valamint az antibakteriális tulajdonsága miatt is nagyon népszerű. A goji bogyó rengeteg antioxidánst tartalmaz, például béta-karotint, zeaxantint és karotionidokat. Külsőleg és belsőleg alkalmazva egyaránt megállja a helyét. A másik neve lycium barbarum, sokan így is szokták emlegetni. Az ízét tekintve kissé édes és fanyar egyszerre. Sokan a mazsolához vagy a papjához hasonlítják. A goji ital nagyon sok C-vitamint tartalmaz, közel 500-szor annyit, mint például egy narancs. …
Kézrátételes gyógyítás a 21. században
Az orvostudomány hatalmas fejlődésen ment keresztül és nagy előrelépést tett meg, mégis néha tehetetlenül értetlenkednek az orvosok egyes betegségek kapcsán. Gyakran szorongásainktól fizikai tüneteket produkálhatunk, éppen ezért érdemes egy reiki kezelésen részt vennünk, ami feltárhatja a rejtett problémákat.
Persze erre azt mondja az orvostudomány, hogy semmivel nem lehet bizonyítani, mégis az eredmények önmagukért beszélnek, hiszen nem egy esetben történt már meg, hogy hiába próbáltak gyógyszeres kezeléssel megoldani egy gondot, nem jártak sikerrel. …
Erre használják a modern fogászatban a porcelánt
Akik rendszeresen járnak fogorvoshoz, azoknak bizonyára feltűnt, hogy évről-évre egyre modernebb eljárások és kezelések jelennek meg, a fogaink legnagyobb örömére. Most már tényleg nincs okunk félni a fogorvostól, mint annak idején. Sajnos a régimódi fájdalmas módszerek rossz hatással vannak még a jelen generációra, mert ezen szakma hallatán a legtöbbünknek a fájdalom szó jut az eszébe.
De itt van például a porcelán héj, aminek a felhelyezése teljesen fájdalommentes és képes különféle esztétikai hibákat elfedni, ezzel szebbé varázsolja a mosolyunkat. A porcelán nagyon tartós és egy kitűnően kivitelezett eljárást követően szabad szemmel szinte meg sem lehet különböztetni az eredetitől. Egy időben szokás volt lecsiszolni a fogakat, hogy híd kerülhessen beépítésre. Ezzel alakítani lehetett a fogak formáján és állásán, azonban ez azzal járt, hogy egy egészséges fog esetében is sokat kellett lecsiszolni.…
Kényelmesebb az online chia mag vásárlás
A chia mag egyre népszerűbbé válik hazánkban is. Semleges ízének köszönhetően, kedvünk szerint lehet fogyasztani, sós vagy édes változatban egyaránt. Sok benne az Omega-3 és 6 zsírsav, valamint mangánt, cinket és foszfort tartalmaz. Az online történő chia mag vásárlás kényelmesebb, hiszen kiválasztjuk a kívánt mennyiséget és a termék házhoz érkezik. Arról nem is beszélve, hogy az interneten olcsóbban tudunk hozzájutni, mintha egy bioboltban vásárolnánk meg. Jóllakottság érzetet kelt, hiszen sok benne a rost. Minimális kalóriaértékkel rendelkezik, így nem is csoda, hogy a diétázók előszeretettel iktatják be a mindennapi étkezésbe. Gazdag antioxidánsokban, így védi szervezetünket a különböző betegségekkel szemben. Lassítja az öregedési folyamatokat. …
Hajhullás ellen házilag, egyszerűen és természetesen
A testünk mindig üzen nekünk, csak ezeket a jeleket gyakran nem vesszük figyelembe, ami elég nagy baj, mert nem egyszer sok és komoly problémákat előzhetnénk meg, ha ezt megtennénk. Gondolhatnánk, hogy teljesen természetes az olyan táplálék kiegészítők szedése, mint például a körömerősítő készítmények. Ez azonban nem igaz! Ezeket nem volna szükséges mesterséges úton pótolni, ha olyan étrendet állítanánk össze magunknak, ami vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.
Erre ugyanakkor nagyon kevés eset van! Az ember nem törődik az ilyen apróságokkal, mert mindig rohan valahová. Majd bekap néhány körömerősítő vitamint és ezzel elintézettnek veszi a dolgot. Tény, hogy ez már egy jele annak, hogy felismertük a problémát, miszerint szükségünk van rá. Ha még ezt sem tesszük meg, akkor vannak igazi bajok! A szervezet ugyanis nem hiába mutatja a tüneteket. Ha minden alapanyag a rendelkezésére áll, akkor gondtalanul működik, ellátva a megfelelő feladatait.…
A megbízható méhpempő bolt megtalálható az interneten
Hatása a szervezetre eléggé összetett, miközben nem okoz semmilyen kellemetlen problémát vagy káros mellékhatást. A megbízható méhpempő boltok listája az interneten keresztül is fellelhető egyszerűen. A méhpempő egyfajta fehérjekoncentrátum, a dolgozó méhek garatmirigy váladéka. 100%-ban természetes anyag, amelyet egyenesen a méhkaptárból gyűjtenek a méhészek. …
Tökmagolaj férfiak számára
Elsősorban a férfiak számára csodaszerként tartják számon, viszont a nőknél is sok panaszt kezelhet. A prosztata megnagyobbodás ellen tökmagolaj kúra szükséges. Az egyik legfőbb összetevője a Delta-7 fitoszterol, amely a problémát kezeli és megelőzi. A hidegen sajtolt tökmagolaj a húgyúti, vizelettartási gondokra tökéletes készítmény. …
A fehérjében gazdag növények fontossága
Minden ember oda kellene figyeljen arra, hogy mikor mit eszik és mennyit. Tehát akkor tud a szervezet egészségesen működni, hogyha megfelelő táplálékot adunk neki. Ez minden egyén esetében érvényes, nem beszélve a vegetáriánusokról. A növényi fehérje jelentősége a vegetáriánus táplálkozásban elengedhetetlenül fontos.
Annak, aki húst és növényi eredetű élelmiszereket egyaránt fogyaszt, talán nincs is olyan nehéz dolga. Eszik, ami a kezébe kerül, ha nem szeretné, leteszi, és vesz magához olyasmit, amit a szervezete kíván. Mert bizony a szervezet nagyon jól tudja, hogy mi kell neki, és ezt az ember gyakran észre is veszi, csak nehezen tudja beazonosítani. …
Napallergia ellen a megfelelő krémmel
Biztosan sokszor hallotta már, hogy főleg az erős napsütésben, fontos odafigyelnie a szervezetére, pontosabban a bőrére. A börrák tünetei szinte azonnal felismerhetők, de ehhez szükséges, hogy utána járjon a számos típusnak, ami megjelenhet a bőrén. Az egyik eset az, amikor aktinikus keratózistól szenved, aminek a tünete az, hogy a napfénynek kitett bőrfelületen pikkelyes felszínű, érdes, nem múló foltok jelennek meg.
A másik eset a laphámrák megjelenése, ami szintén az erős napsugárzásnak kitett felületen jelenhet meg. Vöröses, hámló, nem gyógyuló elváltozásokra lehet figyelmes, amelyek később akár duzzanatokká is átalakulhatnak. A börrák tünetei közül az egyik legveszélyesebb az, amelyik a melanomára utal. …