Ahhoz, hogy minél hosszabb ideig megtartsuk az egészségünket, feltétlenül figyelnünk kell a táplálkozásunkra. Vannak közöttünk, akik szerint a ketogén diéta elhozza el az elvárt eredményt. Igazuk van, hiszen az étrend segít a követőinek abban, hogy jobb egészségi állapotot és karcsúbb derekat érjenek el.
A ketogén diéta szénhidrátokban szegény, zsírokban gazdag, tehát a követőinek nem kell lemondaniuk az evés öröméről, nyugodtan fogyaszthatnak szalonnát, tojást, tejtermékeket. Természetesen, informálódni szükséges, mielőtt az étrendet elkezdenénk. Ezt megtehetjük a fittpiac.hu webshop kínálatában felfedezhető kézikönyv segítségével, amelynek címe A teljes ketogén diéta kezdőknek. Ebben megtalálunk egy 14 napos menütervet, egyszerű, de ízletes reggelikkel, ebédekkel, vacsorákkal. Minden recept mellett olvasható a bevásárlólista is.
Azonban a beszerzés érdekében sem kell messzire menni, hiszen a ketogén diéta ételeinek elkészítéséhez való alapanyagok majdnem mindegyike egyszerűen megrendelhető a weboldalról.