A mindennapi élet annyira monoton tud lenni, hogy valóságos fásultságot okoz. Ezzel az a baj, hogy a megszokott tevékenységeken túl az is elfogadottá válik, hogy itt-ott elkezd fájni rendszeres jelleggel. Valójában ezt semmilyen esetben sem szabad megszokottnak minősíteni és elfogadni, ugyanis annak súlyos következményei lehetnek. Van az emberek többségében egy tévhit azzal kapcsolatban, miszerint ízületi fájdalmak csak abból alakulhatnak ki, ha valaki rendszeresen megterheli magát. Ebből adódóan például logikusnak tűnhetne az a következtetés, hogy csak semmi sport és akkor nem lesz probléma.
Ilyen formában megelőzhetőek a sérülések, a túlterhelések és a fájdalom is elkerüli az embert. Az elmélet azonban hibás, hiszen a szervezet leginkább úgy működik, hogy azt a szervet, amit nem használ egyszerűen lebontja. Ennél fogva tehát az állandó pihenés, a mozgásszegény életmód kicsit furcsa módon, de pontosan ugyanolyan panaszokhoz vezethet, mint a túlterhelés. Látható tehát, hogy az arany középutat érdemes választani.
A komolyabb ízületi bántalmakat a manuálterápiával és egyéb gyógytorna változatokkal remekül tudják kezelni. Szerencsére több profi manuálterapeutát is lehet találni Budapesten (0630 505 0503; 1055, Bajcsy-Zsilinszky út 72.). Mivel szakemberekből van elég, így már csak választani kell közülük és jelentkezni. A gyogytornaszom.hu weboldalon foglalható időpont. A kezelések egy alapos felméréssel kezdődnek, majd utána történik meg a személyre szabott eljárási mód kidolgozása.
A manuálterápia során, a szakember különféle műfogásokat alkalmaz, valamint a saját testi erejét is bevetheti, hogy a páciens ízületeit tehermentesítse. Természetesen ez nem egyetlen alkalomra szóló kezelés, hanem többre lesz szükség. A hatás azonban gyorsan érezhetővé válik. Amint csökken a fájdalom és javul a közérzet kezdetét veheti a bizonyos mozgásformák behozása a képletbe, amivel odahaza tudja végezni az önfejlesztést bárki. Érdemes közelebbről megismerkedni a rendelkezésre álló szakemberek életpályájával és ennek ismeretében dönteni, hogy kire bízza magát valaki a mielőbbi javulás érdekében.